Как бороться с изжогой в период беременности?

Изжога при беременности: причины появления и как от нее избавиться

Для большинства женщин беременность протекает со многими испытаниями, связанными с изменениями состояния здоровья и различными ощущениями – частой головной болью, тошнотой или общей усталостью. И самым неприятным ощущением для многих беременных является изжога. Она появляется внезапно и без всяких причин. Избежать ее можно и нужно.

Причины изжоги во время беременности

Изжога может появиться даже на маленьких сроках беременности и продолжаться до самых родов, но чаще всего она появляется во втором триместре. Основных причин может быть несколько:

  1. У будущей мамы идет гормональная перестройка во всем организме. Тонус гладких мышц значительно снижается. Это отражается и на расслаблении мышечной ткани в органах пищеварения. Специальный клапан, находящийся между желудком и пищеводом, по этой причине не закрывается и дает возможность кислоте попадать в пищевод.
  2. Процесс переваривания пищи в желудке у беременных увеличивается по продолжительности из-за высокого уровня прогестерона, что приводит к ощущению жжения в области желудка.
  3. По мере роста и развития плода пространства в брюшной полости становится все меньше, объем желудка немного уменьшается и способствует выталкиванию кислоты в пищевод.
  4. Из-за изменений гормонального фона у женщины повышается уровень кислотности в желудке, что усиливает изжогу.
  5. В последние 2-3 месяца беременности изжога может не только усиливаться, но и появляться неожиданно при движении плода в матке.

Очень немногие женщины в эти девять месяцев ничего не подозревают об этих неприятных ощущениях. Большая же их часть во второй половине вынашивания ребенка постоянно ощущают изжогу.

Лекарства от изжоги

Лекарства от изжоги

Все будущие мамы должны знать, что лекарственные препараты во время беременности абсолютно нежелательны, и принимать их нужно только в случае крайней необходимости. Но вот в случае с изжогой как раз необходимо принять препарат, который сможет нейтрализовать кислоту и улучшит самочувствие мамы. Уже существуют лекарства, которые не наносят вреда ребенку. Они не всасываются в желудок, а только обволакивают его стенки.

Такие препараты должен подбирать только врач. Дозировка устанавливается в каждом случае индивидуально. Чаще всего назначаются такие препараты: Ренни, Маалокс и Алмагель.

  • Ренни – препарат, который избавит от изжоги за короткое время, но его не рекомендуется принимать в последние три месяца вынашивания ребенка.
  • Маалокс – является абсорбентом и оказывает обволакивающее действие на стенки желудка. Неприятные ощущения от изжоги пройдут в течение 2-3 часов.
  • Алмагель – этот препарат долгого действия, он восстанавливает нормальный уровень кислотности в желудке.

Будущим мамам необходимо помнить, что большой выбор препаратов от изжоги не только избавляет от жгучих ощущений, но и может нанести вред развивающемуся плоду. Даже если препарат и разрешен для употребления в период беременности, все равно возможны негативные последствия:

  1. Препараты – антациды не только нейтрализуют кислоту, но еще и выводят из организма большое количество полезных веществ. Поэтому принимая, например, витамины средствами от изжоги можно вывести из организма.
  2. Препараты, оказывающие обволакивающее действие, могут стать причиной запоров. В период вынашивания малыша эта проблема и так может возникнуть, а эти лекарства увеличат вероятность ее появления.
  3. Препараты от изжоги с содержанием магния быстро избавляют от изжоги, но оказывают отрицательное воздействие на развитие плода.

Испытывая неприятные ощущения от изжоги, не торопитесь бежать в аптеку. Возможно, все не настолько плохо и можно немного перетерпеть. Ведь самое главное сейчас – это рождение здорового ребенка. В некоторых случаях можно обойтись и рецептами народной медицины.

Народные средства от изжоги

Многие считают пищевую соду отличным народным средством от изжоги. У этого средства есть свои плюсы и минусы. Она действительно быстро нейтрализует кислоту в желудке, но и выделяет большое количество желудочного сока. Так что действие соды будет недолговременным, да к тому же при многократном применении может нанести вред слизистой оболочке желудка.

При изжоге средней тяжести можно поесть жареных тыквенных или подсолнечных семечек, а также можно просто выпить стакан холодной воды.

При слабом жжении в желудке рекомендуется попить небольшими глотками молока с добавлением нескольких капель масла фенхеля.

Хорошо помогают при изжоге травяные настои (например, золототысячник или вереск). Но перед употреблением любых трав стоит обратиться за консультацией к доктору.

Проверенным народным средством от изжоги считается свежая морковь и капуста, а также их свежевыжатый сок.

Обычная рассыпчатая или вязкая гречневая каша на завтрак, без добавления приправ, а также рис или рисовый отвар избавит от изжоги на целый день.

Некоторые народные рецепты рекомендует в качестве профилактики от изжоги съедать несколько стебельков петрушки на завтрак, обед и ужин. А при первых ее проявлениях нужно выпить активированный уголь (3-4 таблетки).

Профилактика изжоги

Профилактика изжоги

Полностью избавиться от изжоги профилактическими методами не получится, но свести ее появление к минимуму очень даже возможно. Попробуйте воспользоваться универсальными советами:

  • По возможности откажитесь от приема лекарственных средств, которые относятся к спазмолитикам, так как они способствуют снижению работоспособности клапана между желудком и пищеводом.
  • Постарайтесь питаться 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Переедание способствует появлению жжения в желудке.
  • Последний прием пищи должен быть не менее, чем за три часа до отхода ко сну.
  • Подкорректируйте свой рацион питания. В вашем меню должны отсутствовать жареные блюда и продукты с большим содержанием жиров. Старайтесь употреблять как можно больше овощей, фруктов, мяса, рыбы в тушеном, запеченном или вареном виде. Свежий хлеб замените сухариками. Полезно употреблять всевозможные кисломолочные продукты. Откажитесь от нежелательных для беременных продуктов: газированных напитков, маринованных овощей, кофе, острых приправ и соусов, различных специй, выпечки  и любых продуктов на дрожжевой основе.
  • После приема пищи необходимо находиться в течение двадцати – тридцати минут в вертикальном положении. Желательно прогуляться на свежем воздухе, но не лежать и не сидеть.
  • Запоры – одна из причин изжоги. Постарайтесь употреблять в пищу овощи и фрукты, которые оказывают послабляющее действие (например, сливы, свекла).
  • Продукты долгого переваривания (шоколад, грибы, орехи) желательно в это время полностью исключить из рациона.
  • Постарайтесь после еды некоторое время не делать движений, которые могут спровоцировать изжогу. Не стоит приседать или наклоняться.
  • Немаловажное значение во время беременности имеет одежда будущей мамы. Гардероб должен состоять из удобной и обязательно свободной одежды и ни в коем случае не обтягивающей.
  • Во время принятия пищи не рекомендуется употреблять жидкости, так они разбавляют желудочный сок и замедляется процесс переваривания пищи. А вот между едой нужно пить больше воды.
  • В меню ужина должны входить только легко усваиваемые блюда. Мясные и рыбные блюда не стоит употреблять на ночь.
  • Положение во время ночного сна не должно быть строго горизонтальным. Будущим мамам лучше спать полулежа, чтобы не спровоцировать начало изжоги.

В период вынашивания ребенка изжога является обычным и распространенным явлением. Бывает так, что не помогают никакие средства и методы – ни лекарственные, ни народные. Но как только появиться на свет ваш малыш, изжога пройдет сразу же и навсегда. Поэтому потерпите до родов – и все будет хорошо.

Жжение в желудке или в области пищевода беременной женщины никакого вреда малышу не наносит. По этому поводу беспокоиться не стоит. А вот при продолжительной и очень сильной изжоге нужно подумать о своем здоровье. Такие симптомы могут быть связаны не с беременностью, а с нарушениями работы пищеварительной системы. Желательно обратиться за помощью и консультацией к гастроэнтерологу. Изжога может появляться при гастрите или при нарушении работы печени.

Старайтесь в этот важный период меньше волноваться и больше дышать свежим воздухом.

Изжога при беременности (видео)

Комментарии

Сейчас на главной