Пять распространенных ошибок родителей, которые мешают ребенку спать

Ошибки родителей, которые мешают ребенку спать

Чтобы ребенок полноценно развивался, нужно обеспечить ему подходящие условия для отдыха. Многие родители делают это неправильно, поэтому малыш становится нервным. Чтобы этого не произошло, нужно научиться правильно укладывать его спать.

Нередко причиной беспокойного сна ребенка является ошибочное поведение родителей или чрезмерное проявление заботы. Они стремятся к тому, чтобы создать самые комфортные условия для своего малютки, но при этом потакают капризам и лишают ребенка возможности постепенно адаптироваться к окружающему миру. Он приобретает вредную привычку засыпать только в определенных условиях, к которым его невольно приучают любящие люди. Чтобы у малыша не нарушался режим дня, и он хорошо засыпал, стоит избегать самых распространенных ошибок, которые мешают ребенку спать.

Постоянное присутствие

Если малыш плачет, его нельзя оставлять одного. Но приучать к рукам тоже не нужно. Когда он начинает вздыхать или покряхтывать, то это не повод срочно заходить в комнату и доставать его из кроватки. Для ребенка совершенно естественно издавать какие-то звуки, пока он спит. Если с ним все в порядке, то он повернется так, как ему хочется, и продолжит крепко спать. Можно тихо заглянуть и проверить, хорошо ли он укрыт, не замерз ли, удобно ли ему лежать. Крохе не нужно привыкать засыпать только в присутствии кого-то из родителей.

Если подбегать по первому зову, то малыш разбалуется и будет требовать повышенного внимания. Тогда даже будучи школьником, он привыкнет ложиться спать у родителей, а это недопустимо.

Кормление перед сном

Кормление перед сном

Во время вечернего кормления грудью или смесью из бутылочки детки обычно легко засыпают. Родителям не приходится тратить свое время на укладывание. Но использовать такой прием каждый раз нежелательно, потому что тогда вырабатывается устойчивая привычка засыпать только во время еды. Во-первых, ребенок не успевает насытиться, а через короткий промежуток времени начинает плакать, потому что снова голодным. Во-вторых, его трудно будет приучить засыпать без молока. Это принесет дополнительные хлопоты и переживания родителям. Отучать от вредной привычки сложнее, чем не допустить ее появления.

Это не значит, что кроху придется укладывать на голодный желудок. Нужно чтобы он не ассоциировал сон только с питанием. Для этого кормление рекомендуется организовывать примерно за полчаса до отхода ко сну и подальше от его спального места. Сытого малыша, который еще бодрствует, нужно положить в колыбель, сесть рядом и некоторое время провести с ним, разговаривая тихим голосом или напевая спокойные песни. Присутствие взрослого и эмоциональное взаимодействие дадут малышу уверенность, что его любят и о нем заботятся. Это поможет ему самостоятельно заснуть.

Абсолютная тишина

Не стоит изолировать детскую комнату ото всех шумов. В спокойной обстановке новорожденному легко отдыхать, но не стоит приучать его исключительно к идеальной тишине. Ведь пока он отдыхает, в квартире приходится слышать различные звуки, от которых не избавишься. Это и приготовление пищи, и уборка, и уличный шум. С самого начала ребенка нужно укладывать в самой обычной обстановке. Можно приглушить громкость телевизора или радио, разговаривать немного тише и не пользоваться перфоратором. В остальном, малыш привыкнет не обращать внимания на мелкие шумы, которыми сопровождается любой день, и которые доносятся с улицы.

Если же оставлять в полной тишине, то это приведет к ряду неудобств. Нужно будет устанавливать звуконепроницаемые окна, выключать телефон и как можно тише перемещаться по дому. Во время детского отдыха будет довольно сложно заниматься хозяйственными делами, нельзя будет звонить по телефону, разговаривать с другими членами семьи. Любой шорох разбудит маленького человечка и не даст ему отдохнуть.

Стоит обратить внимание на тот факт, что особенности нервной системы позволяют новорожденным спокойно спать при наличии бытовых шумов, если они нерезкие. Малышу не требуется идеальная тишина. Привыкнув спать в естественных условиях, ему не придется просыпаться от звука проезжающего автомобиля, скрипа дверей или работы электроприборов.

Сон в транспорте

Во время поездки дети довольно быстро засыпают. Поэтому родители стараются, чтобы их ребенок отдохнул, пока его везут куда-нибудь на машине или в автобусе. Им кажется, что это для крохи гораздо полезнее, чем скучать и смотреть в окно. Но педиатры рекомендуют в дороге не позволять малышу сразу засыпать. Его нужно чем-нибудь отвлечь: рассказывать сказки, стишки, задавать шуточные вопросы. Можно играть в пальчиковые игры или объяснять, какие предметы находятся рядом, а какие за окном.

Если ребенок каждый раз начинает спать в автокресле или на руках во время поездки, то у него может выработаться вредная привычка. Чтобы отдохнуть, ему нужно будет чувствовать равномерные покачивания, к которым он привык в транспорте. А в обычной жизни невозможно обеспечить такие условия. И это негативно скажется на его самочувствии и вызовет затруднения в организации нормального режима дня. Поэтому когда предстоит продолжительное путешествие, то нужно постараться, чтобы большую его часть малыш бодрствовал.

Если довольно часто приходится ездить с крохой в машине, то нужно, чтобы не весь период сна он провел в машине. Вернувшись домой, его нужно обязательно переложить в кроватку. Там ему будет намного комфортнее расслабиться и полностью восстановить свои силы.

Укачивание на руках

Укачивание на руках

Когда ребенок маленький, многие родители укачивают его перед сном или спят с ним вместе. Несмотря на всю пользу совместного сна, такую практику нельзя делать постоянной. Если повторять это каждый раз, то он привыкнет засыпать исключительно в объятиях мамы или папы. Это очень полезно для налаживания эмоциональной связи и создает у ребенка ощущение полной безопасности и спокойствия.

Но у этого способа есть и отрицательный эффект. Малыш может спокойно заснуть только в результате равномерных покачиваний. В остальных случаях он начинает обижаться, капризничать, плакать, чтобы его снова взяли на руки. Такой метод отнимает много времени и физических сил. Ребенок становится старше, тяжелее, и нагрузки на мамину спину приводят к появлению болей. Чтобы он полноценно развивался, нужно постепенно учить самостоятельности. И это касается также умения засыпать не только на руках у родителей. Чтобы крохе было легче и спокойнее, можно поставить его колыбельку поближе к родительской кровати.

Чтобы достичь успеха, стоит внести некоторые изменения в ритуал укладывания, особенно если карапуз уже старше трех месяцев. Не нужно оставлять его просто в кроватке. Он не заснет сам. Лучше посидеть несколько минут рядом с ним, чтобы успокоить. При этом желательно обеспечить благоприятную обстановку. Можно поговорить с малышом: включить расслабляющую и ненавязчивую мелодию, рассказать коротенькую историю, показать интересные картинки или пропеть несколько колыбельных. Малыш постепенно устанет, отвлечется и начнет закрывать глаз, слушая ласковый голос мамы. Если он слишком капризничает, его можно какое-то время подержать на руках, но пока он не заснул, снова вернуть в кроватку и посидеть с ним.

Даже у маленького ребенка нужно вырабатывать привычки, которые помогут ему и в более позднем возрасте. Тогда ему будет проще воспринимать окружающие условия. Вырабатывать правильную стратегию по укладыванию малыша приходится долго. Требуется много сил и терпения. Но в результате ребенок получит полноценный отдых и будет просыпаться бодрым и радостным.

Комментарии
Новые статьи